Rhodiola rosea
La Rhodiola rosea è conosciuta ed utilizzata da almeno 4300 anni.
La rodiola (Rhodiola rosea) è una piccola pianta perenne appartenente alla Famiglia delle Crassulaceae.
Diffusa nella siberia centrale la rodiola è un ingrediente tipico della medicina tradizionale russa.
La rodiola (Rhodiola rosea) ha effetti positivi sulla vitalità fisica e cognitiva.
In condizioni di stress psico-fisici prolungati, la rodiola sembra ridurre la fatica e la stanchezza generali. Nelle prove preliminari, la rodiola si è dimostrata neuro-protettiva e coinvolta nell’aumento della longevità (quest’ultimo aspetto non è stato successivamente confermato sull’organismo dei mammiferi).
Così come il ginseng, la rodiola è una pianta molto diffusa.
Indicazioni
La rodiola è una pianta medicinale che da vigore a mente e corpo.
Si usa sia il fiore che la radice. Quest’ultima si presta soprattutto al trattamento dello stress mentale e dell’affaticamento fisico generalizzato.
In particolare, la rodiola è indicata nell’integrazione alimentare di chi desidera:
Ridurre i sintomi della fatica e favorire il recupero dall’esaurimento fisico muscolare;
Contrastare i blandi sintomi depressivi associati alla debolezza e all’astenia
Promuovere l’attività cognitiva;
Migliorare le difese antiossidanti;
Ridurre la sensazione di fame;
Nell’uomo, aumentare il desiderio sessuale e la prontezza.
Ottimizzare la funzione epatica, muscolare, cardiaca ed intellettiva.
La rodiola è utilizzata in fitoterapia come una droga adattogena; al pari del ginseng e dell’eleuterococco, migliora la resistenza e le difese di chi l’assume, stimolando l’organismo a reagire positivamente a situazioni di stress psicofisico.
I composti farmacologicamente attivi identificati nella radice di rodiola sono numerosi (circa 140) e includono:
Glicosidi fenolici specie-specifici
Acidi organici (gallico, caffeico e clorogenico)
Flavonoidi
Catechine
Proantocianidine
Altri tannini ecc.
In Cell Integrity Age la Rhodiola rosea usata è assolutamente pura e di origine naturale.
