Vitamin B12

Cobalamin wird allgemein als Vitamin B12 bezeichnet. Diese Art von Stoff kommt in der Natur in geringen Mengen in einigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs vor, beispielsweise in der Leber. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, also wasserlöslich.

Vitamin B12 ist für die korrekte Funktion des Nervensystems und allgemein für die Verbesserung des Stoffwechsels nützlich. Verbessert die Funktion von Aminosäuren, Fettsäuren und Nukleinsäuren DNA und RNA. Darüber hinaus stimuliert Vitamin B12 die Immunfunktion und die Funktion der roten Blutkörperchen. Es fördert die Umwandlung von Homocystein in Methionin und reduziert so die Ansammlung von Homocystein im Körper, einer Aminosäure, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme erhöht.

Die Tagesdosis an Vitamin B12 für einen Erwachsenen beträgt 2 µg pro Tag. Die gleiche Dosierung von Vitamin B12 wird auch für Kinder ab 15 Jahren und auch für ältere Menschen empfohlen.

Zu den verschiedenen Funktionen von Vitamin B12 gehören:

• Helfen Sie dabei, den Verlust von Neuronen während des Alterns zu verlangsamen
• Verbessern Sie die Funktion der Synapsen
• Verbessern Sie die Stimmung
• Fördern Sie die Schönheit, Gesundheit und das Wohlbefinden von Haaren, Nägeln und Haut
• Verhindern Sie kognitive Defizite und motorische Funktionsstörungen
• Verbessern Sie die Energieproduktion und verbessern Sie so den Stoffwechsel
• Verbessert das Immunsystem durch Förderung der Produktion weißer Blutkörperchen

Cobalamin oder Vitamin B12 hat ein Molekulargewicht von 1,35 kDa und ist daher für die sublinguale Aufnahme geeignet.

Ein Vitamin-B12-Mangel kann von mehreren Faktoren abhängen und tritt in der Regel in folgenden Fällen auf:

• Ernährungsbedingte unzureichende Zufuhr von Cobalamin
• Unzureichende Absorption, verursacht durch mehrere Faktoren
• Cobalamnin-Reserve zu niedrig

Mit zunehmendem Alter verringert sich die Fähigkeit, diese Art von Vitamin aufzunehmen, weshalb es sinnvoll ist, es zu ergänzen.

also available in: Italiano English